Bericht – Seite 3 – Thomas Krakow

Teilnehmer des Sommerabendlaufes 2022 kurz vor dem Start.

Bericht

13. Sommerabendlauf „Rund um den Sorpesee“Der Sommerabendlauf ist eine wunderschöne Veranstaltung direkt am Sorpesee. Die Strecke ist flach, asphaltiert und führt einmal um den Sorpesee. Sven läuft trotz schwülem Wetter zu einem zweiten Platz in seiner Altersklasse.

Das Läuferfeld kurz nach dem Start des Halbmarathons. Die Samba-Trommler, rechts im Bild, feuern die Läufer an.

Bericht

39. Rhein-Ruhr-Marathon in DuisburgEine großartige Laufveranstaltung, die zeigt, wie schön Duisburg ist. Sven wird Dritter in seiner Altersklasse. Ich konnte aufgrund von Meniskusproblemen nicht starten.

Der Gegner wird immer im Blick gehalten, nichts wird sich geschenkt.

Bericht

1. Pacer-Biermeile – Lothar Wyrwoll knackt deutschen Biermeilen-RekordLothar Wyrwoll knackt Deutschen Biermeilen-Rekord, der allerdings nicht als solcher gewertet wird. Im Vorfeld der Biermeile fand die Sprockhöveler Stadtmeisterschaft im 800- und 3000-m-Lauf statt.

Marc leitet das Krafttraining, welches im Anschluss an das Koordinationstraining durchgeführt wird.

Bericht

Vorbereitungskurs auf den Halbmarathon des LT Bittermark Dortmund ist im vollen GangeDer LT Bittermark Dortmund hat zwei seiner Mitglieder zum Lauf-Instruktor ausbilden lassen und bietet seinen Mitgliedern einen Vorbereitungskurs für den Halbmarathon an. Neben Kraft- und Koordinationsübungen auf der Tartanbahn, können die Mitglieder ebenfalls an den vielen angebotenen Lauftreffs teilnehmen.

Das Starterfeld kurz vor dem Start des Halbmarathons beim VIVAWEST-Marathon 2022

Bericht

10. VIVAWEST-Marathon – Party im RuhrgebietDer VIVAWEST-Marathon, eine große Party mitten im Ruhrgebiet, bewegt die Menschen zum Laufen und tut dabei Gutes. Sven gewinnt seine Altersklasse im Halbmarathon in einer Zeit von 1:25:00 h. Tommy verbessert sich gegenüber dem Halbmarathon in Venlo deutlich und läuft unter zwei Stunden.

Einwohner von Venlo gibt den Läufern beim Venloop eine Abkühlung.

Bericht

15. WEIR Venloop – Eine große Party mit LaufeventsDie ganze Veranstaltung gleicht einer großen Partymeile, die gesamte Atmosphäre zieht alle in ihren Bann. Das ist der Venloop. Tim Wagner von den Pacern läuft die 5 km in 14:50 Minuten und wird Dritter.

Tommy während des Wettkampfes, diesmal in den Farben des Veranstalters, der LGO Bochum.

Bericht

19. Volkslauf am Kemnader See – Eine Veranstaltung von Läufer für LäuferEine großartige Veranstaltung von Läufer für Läufer am Kemnader See. Ich konnte meine Leistung vom Paderborner Osterlauf bestätigen und bin mit einer Zeit von 43:34 Minuten ins Ziel gekommen.

Sven (Sven Block) läuft bei Kilometer 70 direkt neben der Ruhr.

Bericht

Sieg beim WHEW100/4 – 100 km Ultramarathon StaffelSieg für die Staffel des ONE.ENDURANCE.TEAM mit Andre, Maurice, Sven und Till als Läufer beim WHEW100/4. Bei sonnigen und warmen Wetter lief jeder der vier Läufer sehr starke Zeiten. Die Staffel brauchte für die 100 km nur 7:13:31 Stunden und kam 50 Minuten vor der zweitplatzierten Staffel, den Panorama Athleten, ins Ziel.

Eingang zum Herz-Kreislauf mit Blick auf den Doppelbock von Schacht 12 der Zeche Zollverein.

Bericht

8. Herz-Kreislauf in Essen auf dem Gelände des UNESCO Welterbe ZollvereinDer Herz-Kreislauf in Essen bietet auf dem Gelände des UNESCO-Welterbe Zollverein ein grandioses Lauferlebnis, gerade für Liebhaber der Kultur. Ich bin nach 10 km mit einer Zeit von 44:45 Minuten ins Ziel gelaufen und absolut zufrieden mit dem Ergebnis.

Tommy (Thomas Krakow) nach dem 10-km-Lauf beim 74. Paderborner Osterlauf 2022.

Bericht

74. Paderborner OsterlaufDer Paderborner Osterlauf ist eine großartige Veranstaltung, die einem kleinen Volksfest gleichkommt. Jeder Läufer aus der weiteren Region sollte hier einmal gelaufen sein. Ich habe meine eigenen Erwartungen übertroffen und bin nach 43:24 Minuten ins Ziel gekommen.