9. Sparkassen Phoenix-Halbmarathon in DortmundAm Tag der Deutschen Einheit kommen viele Läufer nach Dortmund, um beim Phoenix-Halbmarathon dabei zu sein. Unterwegs wurden die Läufer von vielen Zuschauern und den örtlichen Laufvereinen unterstützt. Die Strecke führte über viele sehenswerte Orte durch Dortmund.
Sportwissenschaft
Ursachen und Behandlung von Achillodynie bei Läufern.Die häufigste Ursache von Achillessehnenschmerzen bei Läufern ist die Achillodynie, welche oft mit der Achillessehnenentzündung verwechselt wird. Zur Behandlung von Achillodynie hat sich regelmäßiges Dehnen (exzentrisches Wadenmuskeltraining), als die beste Übung zur Behandlung von Achillodynie herausgestellt.
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Welterbelauf Zollverein – Wir Läufer halten zusammen!Manchmal startet man unmotiviert in den Tag und dann dreht sich auf einmal alles um 180 Grad. So ein Tag war heute. So etwas schafft man, wahrscheinlich nur mit dem richtigen Umfeld. Beim Welterbelauf hat sich auch gezeigt, dass wir Läufer zusammenhalten.
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Stadtwerke Halbmarathon Bochum 2022Bochum lädt zu einem Halbmarathon ein und über 1700 Läufer folgen der Einladung. Die Starlets und Uli Schmidt-Bochum der musizierende Müllmann sorgen für großartige Unterhaltung.
Sportwissenschaft
Ausgewählte Informationsquellen zum Thema ErnährungDas Thema Lebensmittel und Ernährung ist allgegenwärtig und deshalb wird auch regelmäßig über diese Themen recherchiert. Für Verbraucher ist es oft gar nicht möglich, die Qualität der Informationen zu bewerten. Ich habe deshalb einige informative und vertrauenswürdige Quellen über die Themen Lebensmittel und Ernährung in diesem Artikel zusammengestellt und kurz vorgestellt.
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Die Herbstsaison steht vor der TürDie Herbstsaison mit vielen Wettkämpfen steht vor der Tür. In den letzten vier Wochen waren wir, trotz der Wärme nicht untätig und sind an vielen schönen Orten im Ruhrgebiet unterwegs gewesen.
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Meniskus-OP und WiedereinstiegEin paar Tage nach dem Sommerabendlauf lag ich bereits auf dem OP-Tisch und wurde operiert. Die ersten Tage nach der OP waren anstrengend und vier Wochen nach der OP habe ich meinen ersten Lauf gewagt.
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13. Sommerabendlauf „Rund um den Sorpesee“Der Sommerabendlauf ist eine wunderschöne Veranstaltung direkt am Sorpesee. Die Strecke ist flach, asphaltiert und führt einmal um den Sorpesee. Sven läuft trotz schwülem Wetter zu einem zweiten Platz in seiner Altersklasse.
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39. Rhein-Ruhr-Marathon in DuisburgEine großartige Laufveranstaltung, die zeigt, wie schön Duisburg ist. Sven wird Dritter in seiner Altersklasse. Ich konnte aufgrund von Meniskusproblemen nicht starten.
